Havre boller

15.08.2013 @ 15:47 i Mat


Heii! I dag var det wod kl 12. En skikkelig deilig og ikke for tung wod. Seinere blir det en tur i Stolzen. Nr jeg kom hjem lagde jeg disse skikkelig gode protein bollene/muffins. Det tok meg 10 minutter lade de, og bare 12 minutter i ovnen. Slik lager jeg de:

4 eggehviter

3-4 skjeer stevia

40g 100% whey sjokolade protein

50g havregryn

1 ts bakepulver

1. Stivpisk eggehvitene sammen med steviaen.

2. Bland sammen sjokolade protein, havregrynen og bakepulveret (rr forsiktig sammen med eggehvitene).

3. Fyll muffinsformene med rren og stek de i 12 minutter p 175 grader.

4. Avkjl og de er klar for spises♥

Super enkelt og super godt! Jeg spiste de med banan og sukkerfritt syltety som jeg kjpte fra helsekosten her i Arna.




Pancakes

10.04.2013 @ 16:01 i Mat





Some photos

18.02.2013 @ 21:35 i Mat

Heisann! N er jeg gjeste blogger her! Min blogg heter Solisund.blogg.no! S n har jeg vrt p trening og kost meg masse! Her er noen bilder! :)




Det var noen bilder fra i dag! Hper du koser deg Mathilde! :)
♥Noe dere lurer p?
♥Solveig




En perfekt dag starter med en perfekt frokost

02.02.2013 @ 23:17 i Mat



I dag startet dagen min helt perfekt. Eg kan faktisk ikke huske sist eg sov s lenge eg klarte. I dag sov eg til kl 2, s stod eg opp til at mamma lagde sunne pannekaker til meg. Det er s utrolig lenge siden eg har spist panneker, s dette var godt. Mtte bare spise noen jorbr og drikke litt sjokomelk nr eg frst var i gang. Etter det blei det litt tv titting ogs en joggetur med litt styrke p slutten, fr eg spiste pizza med mamma og reisete til Solveig og Sine. Har hatt en fantatisk dag♥

Middag for to

02.02.2013 @ 22:40 i Mat

I gr blei det middags date med mamma. Eg lagde en deilig middag til meg og hun. Vi koste oss masse og maten var kjempe god. Fr middagen var eg en tur til byn med Solveig der eg fikk kjpt meg noen nye ting so eg skal vise dere s snart som mulig. Litt uttp kvelden tok eg en joggetur bort til Simen og Markus ogs jogget eg hjem en liten time seinere. S blei det smoothie og jordbr, blbr i kesam. N bare slapper eg av her med Sine og Solveig♥ Forresten klarte eg og miste kameraet i gulvet snn at linsen gikk i stykker, s n m eg invistere i en ny linse til uken.

hits