Havre boller

15.08.2013 @ 15:47 i Mat


Heii! I dag var det wod kl 12. En skikkelig deilig og ikke for tung wod. Seinere blir det en tur i Stolzen. Nr jeg kom hjem lagde jeg disse skikkelig gode protein bollene/muffins. Det tok meg 10 minutter lade de, og bare 12 minutter i ovnen. Slik lager jeg de:

4 eggehviter

3-4 skjeer stevia

40g 100% whey sjokolade protein

50g havregryn

1 ts bakepulver

1. Stivpisk eggehvitene sammen med steviaen.

2. Bland sammen sjokolade protein, havregrynen og bakepulveret (rr forsiktig sammen med eggehvitene).

3. Fyll muffinsformene med rren og stek de i 12 minutter p 175 grader.

4. Avkjl og de er klar for spises♥

Super enkelt og super godt! Jeg spiste de med banan og sukkerfritt syltety som jeg kjpte fra helsekosten her i Arna.




Legg igjen en beskjed!





hits