Tilbake og nytt treningsprogram

08.08.2013 @ 22:50 i Trening

Hei folkens, nå er jeg tilbake etter en god og lang pause. Har startet med et nytt treningsprogram som heter sheiko. Begynte med det på tirsdag så det er ganske nytt for meg. Vektene er helt ok og jeg liker det så langt. 

Her er dagens økt. Markløft til knærene, skråbenk, markløft fra bokser og utfall. Egentlig så skal vi ha dips og mage også, men vi hoppet på en wod så det fikk vi ikke tid til. Uansett, denne økten var kjempe bra og jeg kjenner det godt i ryggen. Trente i tre timer, to timer med løfting og en med wod. Kunne ikke hatt en bedre slutt på dagen ♥ Tror sheiko kommer til å funke bra for meg, gleder meg til neste trening allerede. 

Her er et bilde fra prøveløftet mitt på 100kg. Klarte det ikke! Men neste gang så har jeg den. Gikk litt for fort ned og hadde trent bein dagen før ♥ Så dette fikser jeg nestegang. 

Legg igjen en beskjed!





hits