Trenings motivasjon og dagens økt

15.10.2012 @ 21:01 i Blogg



Treningen gikk veldig bra i dag. Føler jo selvfølgelig at eg henger veldig etter de andre. Eg er jo blitt mye bedre enn eg har vært då. I dag løp eg 200m x 8, på tiden 42. Veldig seint, men utrolig deilig. Tror ikke eg hadde klart noe fortere. Kondisenen min er ikke akkurat på sitt beste. Men det går fremover. Ellers så var treningen veldig koselig med masse latter.

  • Jogge 5 runder
  • Lett tøy
  • Lett drill (høye kneløft)
  • Sprunglauf 40m x 5
  • Stigningløp x 1
  • 200m x 8 (1min pause på tiden ca 43)
  • Utfall x 2 (ca 10-20m)
  • Krabbe x 2 (ca 10m)
  • Småspenst
  • Jogge 3 runder (på gresset)

Vi trente ute i dag, på Arna IP. Var deilig og forfrikende vær ute. Ikke så veldig kald og uten regn. Perfekt treningsvær. 




gunndris

15.10.2012 kl.21:04

Fin blogG!

sandraht

15.10.2012 kl.21:06

fin blogg du har, stå på! kommentere tilbake? :-)

Mathilde Oddekalv

15.10.2012 kl.21:08

gunndris: Tusentakk :D

Aleksander Den Store

15.10.2012 kl.21:45

Bra med motivasjon! : )

15.10.2012 kl.22:15

Så bra, stå på og du blir bedre og tilogmed kanskje best

Legg igjen en beskjed!





hits